Come favorire la crescita dei capelli
A cosa servono i capelli?
Cominciamo con un po’ di teoria. Qual è la funzione dei capelli? Nel corso della storia hanno svolto una funzione isolante contro il caldo e il freddo, contribuendo a evitare che la testa e il cervello si surriscaldassero o si raffreddassero troppo. Altrettanto importante è la protezione dai raggi UV che i capelli possono offrire. Capelli lucidi e vitali sono inoltre considerati un segno di salute, bellezza e fascino personale.
In sintesi, i capelli svolgono tre funzioni principali:
- regolazione della temperatura corporea,
- protezione dai raggi solari,
- estetica ed espressione della personalità.
Che cosa comprende il patrimonio pilifero?
I capelli attirano senza dubbio la maggiore attenzione: sulla testa ce ne sono in media 100 mila. Il patrimonio pilifero umano comprende però anche barba, ciglia, sopracciglia e peli del corpo, inclusi quelli più sottili e quasi invisibili: in tutto sono circa 5 milioni.
Com’è fatto un capello?
Il capello è costituito dalla radice, situata nella pelle, e dal fusto, che emerge dalla sua superficie. Ecco i termini fondamentali per comprenderne la struttura:
Follicolo – la struttura che contiene il bulbo da cui cresce il capello. Si trova a 4 millimetri sotto la pelle e comprende ghiandole sebacee e sudoripare, oltre a vasi sanguigni. Ogni capello è associato a un piccolo muscolo che lo raddrizza e spinge fuori il sebo. I follicoli piliferi si formano già nel quinto mese di gravidanza.
Cheratina – una robusta proteina strutturale che costituisce circa l’80% del capello. Ne determina la resistenza, l’allungabilità e l’elasticità. I capelli lisci contengono più cheratina. I prodotti per capelli alla cheratina possono levigare e rigenerare i capelli ricci, ribelli o colorati.
Melanina – il pigmento che dà colore ai capelli. Quando smette di funzionare, i capelli diventano bianchi.
Cuticola – lo strato esterno del capello, molto resistente e protettivo. Resiste alle sollecitazioni meccaniche e ai raggi solari e conferisce al capello un aspetto vitale.
Corteccia (cortex) – la parte principale del capello, subito sotto la cuticola, composta da fibre di cheratina e granuli di pigmento.
Midollo (medulla) – la parte centrale del capello, con funzione nutritiva, formata da cheratina ad alto contenuto di grassi.
Le 3 fasi di crescita dei capelli
Anagen – la prima fase, in cui la crescita è attiva. Dura in media 3 anni e di solito interessa fino al 90% dei capelli.
Catagen – la seconda fase, in cui la crescita si arresta. I capelli restano a riposo per circa 3 settimane.
Telogen – la terza fase, caratterizzata dalla caduta dei capelli. Dura da 2 a 4 mesi e riguarda in genere il 10% dei capelli, che vengono gradualmente sostituiti da nuovi capelli destinati a entrare nuovamente nella fase anagen.
Cosmetici per rinforzare i capelli
È importante ricordare che quantità, colore, forza e forma dei capelli dipendono da caratteristiche innate. La crescita più rapida si osserva tra i 16 e i 24 anni e, a volte, le doppie punte vanno semplicemente tagliate. Inoltre, i follicoli piliferi non aumentano nel corso della vita: tendono piuttosto a diminuire. Ogni persona perde in media da 50 a 100 capelli al giorno, fino a 200 in presenza di alopecia androgenetica.
Per rafforzare la condizione dei capelli, punta soprattutto su una dieta equilibrata a base di proteine, grassi sani, frutta e verdura. Presta attenzione anche all’attività fisica, a un’adeguata assunzione di liquidi, al sonno e alla riduzione dello stress. Le vitamine più importanti sono A, D, H, C, E e B12; tra i minerali, zinco e ferro.
Una cura completa dei capelli comprende anche cosmetici rinforzanti. Puoi provare, per esempio:
- sieri contro la caduta dei capelli,
- prodotti per capelli alla cheratina Kallos Cosmetics,
- trattamenti nutrienti intensivi,
- oli, maschere o balsami per capelli,
- trattamenti per doppie punte e capelli lunghi,
- shampoo che riducono la caduta dei capelli,
- un trattamento per capelli da donna,
- senza risciacquo uno spray rigenerante.
Quando introduci sieri e trattamenti intensivi, armati di pazienza. Considerate le fasi di crescita dei capelli descritte sopra, potrai valutarne i risultati solo dopo circa tre mesi. Ai capelli possono giovare anche impacchi casalinghi con oli, maschere e risciacqui con aceto di mele, che dà energia direttamente ai follicoli piliferi. E una curiosità finale un po’ piccante: anche l’attesa di giochi sessuali favorisce la crescita dei capelli!
